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Bonne année à tous ! Aujourd'hui je vous parle de ma derniere video emotion , celle d'une conference qu'a donné Robert Waldinger directeur , d'un sujet de recherche , "qu'est ce qu'une vie reussie " .Waldinger à en fait suivit des sujet sur plusieurs années de differents milieux sociaux à differentes periodes de leur vie et le resultat d'aujurd'hui donne à penser que ce ne sont pas ce qui sont reconnus ou qui ont de l'argent qui sont le plus heureux mais ceux qui entretiennent des relations solides avec leurs proches , d'ailleurs se sont ces derniers qui ont egalement tendance à vivre plus longtemps .

Si je partage cela avec vous c'est parce que c'est une video pleine de sagesse qui m'a touché et egalement parce qu'elle illustre parfaitement ce que je vous souhaite pour 2016 . Je vous souhaite de realiser vos reves et  de continuer d'en avoir parce que sans reves nous ne sommes plus rien , de profiter de chaques moments de votre vie et surtout d'apprecier tout les moments que vous passerez avec vos proches . Finalement jevous souhaite simplement d'etre heureux .

 

Site web de Robert Waldinger =>

 

The Good Life | Robert Waldinger | TEDxBeaconStreet

Traduction : Qu'est ce qui nous garde en bonne santé et happy au fur et a mesure que nous vivons ? Si vous reagrdez les etudes effectuées de nos jours , ou est ce que vous mettez votre temps et votre energie , il y a beaucoup de reponses . Nous sommes bombardé d'images sur ce qui est important dans la vie , les medias sont pleins d'histoires sur des personnes qui sont riches et celebres et contruisent des empires et nous croyons à ces histoires . Il y a des recherches qui ont ete effectuée , demandant ce quel est le but le plus important dans la vie et plus de 80 % ont repondu que le plus important pour eux etait de devenir riche et 50% de ces memes jeunes adultes que le plus important etait aussi de devenir celebre . Nous disons constament aux eleves de travaus toujours plus et nous leur donnons l'impression que tout cela sont les choses qu'ils doivent essayer d'accomplir dans le but d'avoir une vie reussie mais est ce vrai ? .Est ce vraiment ce qui rend les gens heureux et ce qu'ils recherchent ? On a des histoires de personnes qui ont fait des choix dans la vie qui les ont mené aux succes et ses histoires sont impossible à reproduir . La plupart de ce que nous savons a propos de la vie humaine nous le savons en demandant au gens de ce souvenir du passé et nous savons que ce ne sont pas des certitudes car la memoire est tres creative , Mark Twain l'avait compris "certaines des pire chose que j'ai fait dans ma vie ne se sont jamais produite " et des recherche nous montre que nous nous rappelons en fait du passé plus positivement au fur et a mesure que nous viellissont . Je me souvient d'un aurocollant qui disait " il nest jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse " mais que se passerait il si nous pouvions observé une vie entiere ? Que se passerait il si nous pouvions etudier les gens , du moment ou ils sont des ados a chacunes des etapes de leur vie pour voir ce qui rend les gens heureux et en bonnne santé?  Nous l'avons fait . The Harvard Study of adult developement peut etre la plus longue etude sur la vie qui n'a jamais existée , durant 75 ans nous avons suivit les vies de 724 hommes , années apres années posant des questiosn a propos de leur travail , de leur vie de famille , de leur santé et posant des questions sans savoir se que leur vie allait devenir . Des etudes comme celle ci sont tres rares car tout ces projets se terminent apres une dizaine d'années parce que trop de gens quittent l'etude , parce que les scientifiques sont trop oeccupés à autres choses ou parce qu'ils meurent sans que personne de reprennent le relais .  Mais grace à la chance et a la persistance de plusieurs generations de cherhceurs l'etude à survecue . 60 de nos 725 hommes sont toujours vivants et continuent de participer à l'etudes , la plupart à 90 ans et je suis le 4 eme directeur de cette etudes . Depuis 1938 nous avons suivit la vie de deux groupes d'hommes , le premier groupe est entrée dans l'etude alors qu'ils etaient à Harvard , ils etait de la "greatest generation" , ils ont tous quitté l'université pendant la deuxieme guerre mondiale et la plupart d'entree eux ont servit . Et le deuxieme groupe etait composé" de garçons de Boston issus des quartiers les plus pauvres ,  des garçons qui ont ete suivit parce qu'ils de milieu difficile et qui etaient desavantagés , vivant sans eau à disposition . Tout ces jeunes ont ete interviewé , examinés , nous sommes allés chez eux et avont interrogé leur parents , puis ses gens sont devenu des adultes , ils sont devenu ouvriers, avocats et medecins , certains sont devenu alcoliques certains sont devenu schizophrenes , certains ont grimpé l'echelle sociale du bas jusqu'en haut et d'autres ont fait tout le contraire .  Les premiers chercheurs nous jamais pensé meme dans leur reves les plus fous que je me tiendrai ici 75 ans apres , vous disans que cette etudes est toujours d'actualité . Chaque 2 ans ces hommes sont rapelés et nous leur posons des questions a propos de leur vie , certains d'entre eux , a Boston , nous demande "Pourquoi vous continez ? Ma vie n'est pas si interressante ! " les hommes d'Harvard ne posent jamais cette question ! Pour que l'etudes soit clair nous ne nous contentons pas de leur envoyer des questionnaires , nous les interrogeons dans leur salon , nous recoltons leur ordonnance , nous analysons leur sang, nous scannosn leur cerveau , nous parlons à leur enfants , nous les filmons parlant avec leur epouses de leur plus profondes inquietudes . Et quand il y a dis ans nous avons demandé aux epouses si elles nous rejoindraient dans cette etude , beaucoup d'entre elles ont dit " Vous savez ce n'est pas le bon moment " . Qu'avons nous apprit ? Quelles informations avons nous de ces centaines de pages d'informations ? Eh bien ces resultats ne sont pas a propos de la richesse , ou de la celebrité ou du fait de travailler toujours plus dur . Le message le plus clair que nous retirons de ces 75 ans de recherches sont que de bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleurs santé . Nous en avons deduit trois choses au sujet des relations humaines , la premiere et que les relations sociales sont vraiment importante pous nous et la solitude tue . Les gens qui sont plsu entourés de leur familles , de leur amis , de leur communauté sont plus heureux , sont physiquement en meilleure santé et ils vivent plus longtemps que ceux qui sont seul. Et la solitude deveitn toxique , les gens qui sont seul et qui ne veulent pas l'etre deviennent malheureux , leur santé se degrade , leur cerveau decline et ils ont une vie plus courte .Et le plus triste c'est qu'un americains sur 5 declare qu'ils sont seuls . Et nous savons que l'on peut etre seul parmis la  foule ou dans le marriage . Donc la deuxieme chose que nous avons appris que ce n'est pas juste le nombre d'amis que tu as qui compte mais la qualité de la relation que tu entrtient avec tes proches . Vivre dans une milieu plein de conflit et mauvais pour nous , les conflict conjugaux , sans declarations d'affections et pire que de divorcer et vivre dans un mileu plus calme est protecteur . Nous avons essayé de deviner , parmis ces amis , qui allait etre en meilleur santé et qui ne le serait pas . Tout ce que nous asavons d'eux à 50 ans , ce n'est pas justeleur taux de cholesterol quand il serait plus agés mais qui serait plus heureux avec ses proches . Les gens qui sont plus heureux avec leur proches a 50 ans sont ceux qui sont en meilleur santé a 80 ans et cela semble nous proteger de la vieillesse . Les gens qui disent que leur souffrance physique est plus supportable quand ils sont heureux . Mais les gens qui sont plus seul ou qui sont en conflict avec leur proches souffre plus de douleurs physique a cause de leur douleurs interieur .  Et la troisieme grande leçon que nous avons appris , c'st que les bonnes relations sociale ne protegent pas seulement leur corps mais egalement leur cerveeeau . Une relation qui nous donne securité et qui sont fortes a 80 nous donne l'impression que l'on peut compter rellement sur l'autre dans les temps difficile , les gens qui sont privé de cela perde leur faculté mentale plus rapidement . Ces belles realtions ne sont pas toujurs toute rose , parfois ont peut se disputer jour apres jours avec l'autre mais tant que l'on sent que l'on peut rellement compter sur l'autre quand les choses deviennent plus compliquées sont benefiques pour notre memoire . Donc ce message , de bonnes relations sont benefiques pour notre bien etre c'est la sagesse , le conseil de ta grand mere et celui de ton pasteur , pourquoi est si difficle à comprendre ? Par exemple pour la richesse , nous savons que lorsque que tu acquiert tout les bien materiels que tu as voulu tu n'est pas plus heureux . Pour la celbrité , l'intrusion constante des medias et l'absence de vie privé rend les stars en moins bonne santé , ça ne les garde certainement pas plus heureux . Et pour ce qui est de travailler toujours plus dur ,il est cette realité qui dit que personne sur son lit de mort n'aura souhaité passé plus de temps au bureau . Pourquoi est si dur a realiser et tellment plus facile à ignorer ? Eh bien nous sommes humains , ce que nous aimons bien ce sont les succes rapides et proches , quelques chose que nous pouvons avoir maintenant et qui rendra la vie plus belle et fera en sorte qu'elle restera comme ça .Les relations humaines sont difficiles et imprevisible . Essayer de rester proches de sa famille n'est pas tres sexy et glamour ,c''est tres long et ça ne s'arrete jamais  . Les hommes qui sont les plus heureux aujourd'hui sont ceux qui ont tenté de remplacer leurs collegues par des amis . Beaucoup de ces hommes ont pensé que la richesse et la celebrité etait ce dont ils avaient besoin ,mais au fur et a mesure de ces 70 ans d'etude j'ai vu que les personnes les plus heureuse sont celles qui se sont investit dans leur familles ou leur communauté . Et vous alors ? Disons que vous avez 25 ans ou 40 ans ou 60 ans ,a quoi ça ressemble de faire cela ? Il ya plein de possibilités , ça peut etre simple comme remplacer le temps passé devant la TV par du temps passé avec les gens . Ou reserrer les liens en fesant quelques chose de nouveau ensemble , de longues balades ou prendre contact avec cette personne avec qui vous n'avez pas parlé depuis des années , parce que la rencoeur est terrible pour chacun d'entre nous . J'aimerais conclure par une autre citation de Mark Twain qui plus d'un siecle a jeter un oeuil sur sa vie et a ecrit :"Il n'y a pas de temps , la vie est si breve pour les disputes , les excuses ,les comptes à rendre , il a juste du temps pour aimer . une belle vie et contruite sur de bonnes relations " .